|
Утром
|
125.2 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2023:
|
2134 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 87.70g | Carb: 251.98g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Лента Перец Чили , Самокат Хурма Королёк, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Белый Медведь Творог 5%, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Сириус Вафельная Конфета Свит, Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Магнит Мандарины, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Творобушки Сырок Глазированный «Вареная Сгущенка», Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Крутой Окер Арахис Жареный, Магнит Мандарины. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Тема Биотворог, Лента Перец Чили, Зеленый Лук, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, Mikado Личи Очищенные, Магнит Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|