|
56.65 утром и вечером тоже.
|
125.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
2692 kcal
|
Fat: 142.85g | Prot: 104.33g | Carb: 256.33g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Перекресток Сыр Адыгейский, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Невский Кондитер Паркур Конфета, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Моя Цена Яйца C0, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Bio Баланс Биойогурт с Черникой и Злаками, Коркунов Конфета, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Крутой Окер Арахис Жареный. Dinner: Перекресток Яблоко Красное, Перекресток Яблоко Красное, Дайкон, Окей Редис, Магнит Мандарины, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Перец Чили , Зеленый Лук, Азбука Вкуса Корюшка Жареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|