Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1658 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 115.88g | Carb: 135.14g.
Breakfast: Charalambides Christis Козье Молоко 1,5% (Cyprus)©️, Огурец (с Кожурой), Обычный Помидор, Сыр Колби, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Белый Хлеб, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб из Цельной Пшеницы, Nescafe Coffee, ZORPAS Greek salad, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Qualifood Norwegian Salmon. Dinner: Сливы, Кофе, Farmimilk Зернистый Творог 5% со Сметаной , Сахарный Горох, Сушеные Семена Тыквы. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belkagal's weight history
|