ТатьянаЧер's Journal, 26 December 2023

125.4 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1666 kcal

Fat: 53.14g | Prot: 106.33g | Carb: 193.75g.   Breakfast: Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней, Вологжанка Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Магнит Яблоко Гала, Макфа Вареные Макароны, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки Цыпленка-Бройлера в Панировке, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат из Капусты, Макароны Отварные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Сырник. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), SOJ Marshick, Лента Пирожное Картошка . more...

2028 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...