Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2023:
|
802 kcal
|
Fat: 28.45g | Prot: 124.32g | Carb: 11.67g.
Breakfast: GEON Wow Chips, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, 5 Морей Горбуша Натуральная , Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Вкусное Море Горбуша Натуральная, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Вкусное Море Горбуша Натуральная, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|