ТатьянаЧер's Journal, 21 December 2023

123.7 lb Lost so far: 45.0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1564 kcal

Fat: 56.25g | Prot: 98.21g | Carb: 167.96g.   Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Карат Творог Зерненый 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Вологжанка Молоко 2,5%, Рост Маслянистый Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Global Village Яблоки Роял Гала , Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Макси Филе Птицы в Сухарях, Макароны с Фаршем, Картофельный Суп. Dinner: Лавка Пекаря Чизкейк Классический, Бургер Кинг Латте без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Агуша Творог Детский 4,5%, Мармеладная Сказка Зефир Сказочный с Вишней. more...

1891 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...