Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
128.2 lb
Lost so far: 9.1 lb.
Still to go: 17.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 50.68g | Carb: 154.29g.
Breakfast: Рис Вареный, Kewpie Соус Кунжутный, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Кетчуп, Помидоры, Ростик'c - KFC Рожок в Глазури, Омлет или Яичница, Kewpie Соус Кунжутный, Вареное Яйцо, Красный Лук, Skippy Арахисовая Паста, Миндальное Молоко (Подслащенное), Манго, Овсяные Хлопья. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju_letta_'s weight history
|