Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 109.19g | Prot: 54.34g | Carb: 111.59g.
Breakfast: Азерчай Чай, Мёд, Авида Сметана 15%, Молочная Страна Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Финики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Авида Сливки 10%. Dinner: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Масле, Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Суп Грибной. Snacks/Other: Азерчай Чай, Рафаэлло Конфета . more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasiya1731's weight history
|