Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 63.40g | Prot: 72.83g | Carb: 225.94g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хурма, Чай с Молоком, Чай с Лимоном, Шарлотка, С Пылу с Жару Блины, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Хурма, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная. Dinner: Хурма, Чай с Молоком, Шарлотка. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|