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82,3 kg am 21.07.2023
81,45 kg am 06.08.2023
79,95 kg am 28.08.2023
80,9 kg am 19.08.2023
79,55 kg am 14.09.2023
79,7 kg am 04.09.2023
77,9 kg am 14.10.2023
78,35 kg am 02.10.2023
79,8 kg am 24.09.2023
76,8 kg am 26.11.2023
77,7 kg am 11.11.2023
77,2 kg am 31.10.2023
76,65 kg am 09.12.2023
75,2 kg am 24.12.2023
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165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.0 lb a week
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