Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 125.68g | Prot: 62.23g | Carb: 30.83g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Редька Маргеланская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Говяжий Жир, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Вятушка Сметана 22%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вятушка Сметана 22%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|