Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
2222 kcal
|
Fat: 159.21g | Prot: 95.48g | Carb: 71.89g.
Lunch: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Пряники Заварные со Вкусом Топленого Молока, Батон Нарезной, Йола Грудинка Южная, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Вятушка Сметана 22%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Лук, Йола Фарш Домашний, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|