Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 124.98g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Избенка Сырники из Сыра Рикотта, Ооо Спк Каша Благо Женщине, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Деревенька Творог 1,5%, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Табрис Карп Стейк Жареный , Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|