Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
129.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2023:
|
871 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 59.28g | Carb: 93.06g.
Breakfast: Мёд, Брокколи на Пару, Granmulino Макароны Отварные, Kewpie Соус Кунжутный, Консервированный Тунец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Слобода Масло Кукурузное, Мираторг Смесь Мексиканская, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , Rainbow Мини-Кукуруза, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Моремания Фарш Лососевый, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju_letta_'s weight history
|