Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
107.4 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 61.14g | Carb: 177.42g.
Breakfast: Белебеевский Благородный Дуэт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочный Сыр, Солнцепек Омлетные Блинчики , Печеночный Торт, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Lunch: Мандарины, Solvie Protein Barre, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лимон, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Лента Хурма, Мандарины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vlasovaofficial991's weight history
|