Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 85.75g | Carb: 128.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Свиная Отбивная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Карась Жареный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила Кулакова's weight history
|