Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
123.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 86.10g | Carb: 180.76g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, Global Village Закуска из Свеклы, Яблоко Зеленое. Lunch: Суп с Пельменями, Слобода Майонез, Сырой Овощ, Фруктовый Салат, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Маруся Творог 5%. Dinner: Global Village Закуска из Свеклы, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Конфета, Конфета. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|