Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 115.73g | Carb: 123.70g.
Breakfast: из Лавки Спортхлеб, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Вологодское Льняное Масло, Куриный паштет, Яйцо, Салат весенний. Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Салат весенний, Вологодское Льняное Масло, Самокат Спагетти из Красной Чечевицы. Dinner: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Горбуша Филе, Viola Йогурт Безлактозный Натуральный, Салат весенний. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 3,6%, Зеленая Линия Конфеты Кешью и Инжир, Exponenta Страчателла-Пломбир, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana_na_pp_'s weight history
|