Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
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113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2023:
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880 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 58.28g | Carb: 85.50g.
Lunch: 한끼통살 핫양념치킨, 프롬잇 프로틴칩 명란마요. Dinner: 하루견과 프리미엄 넛츠, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 그릭데이 그릭데이 시그니처, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 꿀. more...
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losing 3.1 lb a week
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