Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 78.83g | Carb: 243.68g.
Breakfast: Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Finuu Masło Klasyczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Społem Majonez Kielecki, Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Milka Oreo, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Dinner: Sottile Gusto Mozzarella Mini, Lidl Bułka Pszenna. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Wasa Pieczywo Żytnie, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Masło Orzechowe, Papier Ryżowy, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Masło Orzechowe. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
unlikesomegirls's weight history
|