Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 104.45g | Prot: 135.18g | Carb: 261.50g.
Breakfast: Братья Караваевы Шоколадная Салями , Братья Караваевы Латте, Гурманика Омлет Белковый с Песто и Сыром, Братья Караваевы Каша Овсяная. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|