Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
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151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
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3003 kcal
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Fat: 81.94g | Prot: 196.38g | Carb: 368.10g.
Breakfast: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Milk Pro High Protein 40G. Lunch: Mellin Crema di Riso, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Conad Pane Grattugiato, Le Naturelle Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Dinner: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Scotti Riso Basmati Integrale, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Conad Noci Sgusciate, Nattura Gallette di Riso Integrale, Yoeggs Vaniglia. more...
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gaining 1.5 lb a week
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