Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1235 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 71.59g | Carb: 116.52g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Пятерочка Чиабатта Ржаная, Вареное Яйцо, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Авокадо Авокадо. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Красное Яблоко, Первый Вкус Живой Йогурт без Сахара Классический. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asenka12's weight history
|