Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 39.71g | Carb: 92.36g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Лимоном и Сахаром, Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Вкустер Цветная Капуста на Пару, Самбери Котлета из Минтая на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|