Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 35.38g | Carb: 230.02g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Ермолино Блины с Мясом, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Сочень с Творогом, Магнит Хурма, Чай. Dinner: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины". Snacks/Other: Магнит Гранат, Лента Печенье Воздушное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|