Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 39.58g | Carb: 165.57g.
Breakfast: Курскхлеб Батон Сельский с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Макфа Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|