Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
193.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 51.26g | Carb: 81.57g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный, Вареное Яйцо, Green Milk Банановое Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Dinner: Мандарины. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|