Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
114.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 85.62g | Carb: 95.67g.
Breakfast: Американо, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Мистраль Рис Басмати. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenkaia85's weight history
|