Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
214.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 119.12g | Carb: 82.32g.
Breakfast: Славмо Рахта, Магнит Авокадо, Зеленый Горошек, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Кукуруза, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо. Lunch: Пудинг, Окей Сало Соленое, Шампиньоны Жареные, Балтийский берег Салака Горячего Копчения. Dinner: Global Village Шампиньоны, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|