Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
99.4 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 110.88g | Carb: 126.04g.
Breakfast: Ол'Лайт Батончик Клубника, Молочный Мир Сыр Алексеевский, Чай с Лимоном, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Здоровые Вкусы Семена Льна. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Свекла Вареная, Беллакт Сливочное Масло (83,5%), Gemo Pasta Spaghetti, Soviet Икра Горбуши. Dinner: J7 Томатный Сок, Квашеная Капуста, Коммунарка Шоколад Президент без Сахара 72%, KINGPROTEIN Соевый Протеин, Белый Полюс Пломбир на Сливках. Snacks/Other: Финик, Баренцево Сельдь, Драники с Мясом, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|