Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 21.35g | Carb: 266.23g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Lucky Days Йогурт Питьевой Клубника. Lunch: Сады Придонья Сок Мультифрукт с Мякотью . Dinner: Просто Кола, Фрутоняня Морс Ягодный, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Other: Мимимишки Батончик Мюсли Карамель, Мимимишки Батончик Мюсли Банан, Nestle Goodmix Имбирный Пряник, Сладкая Сказка Печенье Сдобное с Сахарной Обсыпкой, Лунтик Овсянка с Фруктами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
слойка с сыром's weight history
|