Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
210.3 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
1675 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 81.74g | Carb: 164.80g.
Breakfast: Лимак Хлеб Многозерновой, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром , Мясновъ Сметана 15%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Lunch: Гречка Отварная, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские. Dinner: BeFit Суп Грибной с Картофелем , SPAR Биточки Рыбные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katyafox48rus94's weight history
|