elza_777's Journal, 16 December 2023

Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
286.8 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 139.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
1124 kcal Fat: 69.98g | Prot: 58.37g | Carb: 54.39g.   Breakfast: Лето Укроп Свежий, Черемушки Хлеб Зерновик , Сыр Домашний, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баклажан Овощи Гриль, Яичница. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Лук, Баклажан Овощи Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Домашний. more...
losing 32.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



elza_777's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.