Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 55.41g | Carb: 98.79g.
Lunch: Путина Икра Красная, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перекресток Морковь по-Корейски, Салат Оливье, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком. Snacks/Other: Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, От Мартина Семечки Отборные, 3 Корочки Сухарики Семга Сыр, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate . more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|