Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
165.1 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
2088 kcal
|
Fat: 90.86g | Prot: 93.41g | Carb: 222.28g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками, Абсолютно для Всех Мед, Мясной Дом Ивановых Рулет Куриный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Nescafe Cappuccino. Lunch: Пятерочка Сахар, Лента Курабье Печенье Сдобное, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, SPAR Салат Сельдь под Шубой, Пятерочка Сахар, На здоровье Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжанка Лимонад, Куриная Кожа, Простоквашино Сметана 25%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|