Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
111.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2023:
|
1108 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 32.20g | Carb: 96.03g.
Breakfast: Nestle Шагайка Каша Молочная 5 Злаков Яблоко, Банан, Груша, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Морковь с Чесноком и Майонезом, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Халва Глазированная, Чай. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lusimalutka's weight history
|