Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
980 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 59.30g | Carb: 59.21g.
Dinner: Путина Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Мини Багет Ржаной с Чесноком, Салат Оливье. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Solvie Печенье Protein Cookies Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|