Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
173.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 46.83g | Carb: 149.56g.
Breakfast: Flor Тёмный Шоколад, Чай с Молоком, Гуляш из Говядины, Каждый День Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Плов, Домик в деревне Сметана 15%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Грибовница. Dinner: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Магнит Огурчик Соленый, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenasaifutdinova's weight history
|