Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2023:
|
1068 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 45.20g | Carb: 96.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помело. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свёкла Сырая, Капуста Белокочанная, Морковь Свежая, 100% Томатная Паста, Куриная Грудка без Кожи, Болгарский Перец, Чеснок. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленая Линия Риккотта, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Самбери Пирожок с Капустой Жареный , Капуста Белокочанная, Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Лук, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло. Snacks/Other: Тефтели. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga*S*'s weight history
|