Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
213.6 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 65.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
979 kcal
|
Fat: 17.70g | Prot: 79.46g | Carb: 118.54g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Касес Хлеб Заварной Пражский, Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|