Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
858 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 43.99g | Carb: 79.29g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Магнит Яйцо Варёное , Увелка Крупа Пшено, Увелка Рис Круглозерновой. Lunch: Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Город Молоко 2,5%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Яйцо Куриное, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|