Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
185.0 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 157.16g | Carb: 44.65g.
Breakfast: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Сыр, Кукурузные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Куриная. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena39pan's weight history
|