Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 66.60g | Carb: 111.85g.
Breakfast: Драники из батата, Зеленая Линия Конфеты Финики и Кокос, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Меридиан Форель Слабосолёная, из Лавки Спортхлеб, Кофе, Яйцо, Вологодское Льняное Масло, Салат весенний. Lunch: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Печеночные оладья, Вологодское Льняное Масло, Салат весенний, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%. Dinner: Newa Nutrition Протеин для Похудения. Snacks/Other: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Jacobs Monarch. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana_na_pp_'s weight history
|