Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
993 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 90.09g | Carb: 47.04g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Фландерр Салат Чука. Dinner: Лента Икра Осетровая Имитированная, Домик в деревне Творог 2%, Фландерр Салат Чука . more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Buduoligarhom's weight history
|