Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1329 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 82.70g | Carb: 115.26g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Сахар, Капуста Тушеная с Мясом. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сахар, Слобода Майонез Семейный, Alpen Gold Шоколад Молочный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Zinus Кокосовое Молоко, Сахар. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Agnets's weight history
|