Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 167.78g | Carb: 161.39g.
Breakfast: Печень Трески, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Dinner: Дома Куриный Бульон из Грудки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Манго, Укроп, Наша Ферма Филе Кролика, Market Collection Каперсы в Винном Уксусе, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|