Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
153.6 lb
Lost so far: 19.7 lb.
Still to go: 28.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 38.75g | Carb: 107.01g.
Breakfast: Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Biedronka Awokado. Lunch: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, Багет, Hochland Ser Topiony z Szynką. Dinner: Heinz Ketchup Łagodny, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Snacks/Other: Апельсин, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Huzar Miód Wielokwiatowy. more...
|
|
1715 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|