Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
2261 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 141.36g | Carb: 257.91g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Prisma Греча Отварная, Самодел Котлеты из Филе Бедра Индейки без Добавок, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Груша Китайская, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|