Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 116.37g | Carb: 90.97g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Авокадо, Вкусвилл Киви, Вкусвилл Творог Обезжиренный в Пачке, Яйцо Куриное. Lunch: Вкусвилл Сыр Российский 50%, Свекольник. Dinner: Вкусвилл Йогурт Высокобелковый, Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Тыква, Вкус Вилл Перец Красный, Помидоры. Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Магнолия Блинчик с Мясом Магнолия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrinaManina's weight history
|