MARIY% MARIY's Journal, 10 December 2023

185.0 lb Lost so far: 48.7 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

675 kcal

Fat: 21.54g | Prot: 63.46g | Carb: 53.59g.   Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе. Lunch: Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Любинское Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кухня Здоровья Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Чудо Пудинг Вкус Шоколадный, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, Меридиан Кальмар в Рассоле. more...

2948 kcal

Activities & Exercise: Aerobics - 46 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...